โปรตีนดี for Dummies
ในเนื้อปลาแต่ละชนิดจะมีโปรตีนไม่เท่ากัน จะผัดกับไก่ หรือเนื้อวัว เนื้อหมูก็ได้ แต่ให้เลือกเนื้อสันในซึ่งเป็นเนื้อ�
ในเนื้อปลาแต่ละชนิดจะมีโปรตีนไม่เท่ากัน จะผัดกับไก่ หรือเนื้อวัว เนื้อหมูก็ได้ แต่ให้เลือกเนื้อสันในซึ่งเป็นเนื้อ�